Accueil » Challenges physiques

Challenges physiques

Quelques challenges pour garder la forme !

Vous trouverez le circuit ainsi que les explications sur Youtube, en cliquant sur « Youtube » en bas à droite de chaque vidéo ci dessous.

Challenge 1 : full body

Challenge 2 : abdominaux

Challenge 3 : mobilité

Challenge 4 : lower body

Challenge 5 : renforcement haut du corps

Challenge 6 : différents niveaux d’exercices à la corde à sauter

FiTennis vous offre des vidéos en ligne pendant la période de confinement !

Vous pouvez faire des séances chez vous et ainsi garder la forme. Le FiTennis est accessible à tous, il mélange des mouvements de tennis et de Fitness en musique durant environ 35 min.

Profitez-en !

Vous devez uniquement vous inscrire en remplissant le formulaire sur leur site :

Fitennis en ligne

Conformément à l’article 39 de la loi « Informatique et Libertés » du 6 janvier 1979, le licencié dispose d’un droit d’accès, de modification, de rectification et de suppression des données le concernant.
Pour l’exercice de ces droits, l’utilisateur est invité à s’adresser par courriel à : cilfft@fft.fr Il peut aussi écrire à la FFT, contact informatique et libertés, 2 avenue Gordon Bennett – 75116 Paris.
Le membre peut également, pour des motifs légitimes, s’opposer au traitement le concernant et trouver des informations sur ses droits et devoirs auprès de la CNIL (www.cnil.fr).