Challenges physiques

Quelques challenges pour garder la forme !

Vous trouverez le circuit ainsi que les explications sur Youtube, en cliquant sur “Youtube” en bas à droite de chaque vidéo ci dessous.

Challenge 1 : full body

Challenge 2 : abdominaux

Challenge 3 : mobilité

Challenge 4 : lower body

Challenge 5 : renforcement haut du corps

Challenge 6 : différents niveaux d’exercices à la corde à sauter

FiTennis vous offre des vidéos en ligne pendant la période de confinement !

Vous pouvez faire des séances chez vous et ainsi garder la forme. Le FiTennis est accessible à tous, il mélange des mouvements de tennis et de Fitness en musique durant environ 35 min. 

Profitez-en ! 

Vous devez uniquement vous inscrire en remplissant le formulaire sur leur site :

Fitennis en ligne