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Comment progresser au trail ?

Lundi 22 Mars, Stéphane SARDA, préparateur physique a mené une formation sur le trail.
Cette matinée, axée sur les caractéristiques de l’entraînement, l’alimentation, la gestion des émotions et le matériel nécessaire, a pour objectif de développer sa capacité à gérer les différents paramètres afin d’être dans les meilleures conditions pour finir un trail.